Gemuk and Sehat
3 posters
Page 1 of 1
Re: Gemuk and Sehat
hai-hai salam kenal ya.. aku baru aja join.. mau ikutan nimbrung nih... topiknya menarik tentang gemuk and sehat.. betul banget walaupun agak berisi tapi harus tetap sehat.
kalau soal gemuk karena faktor keturunan gak bisa kasih komen terlalu banyak takut salah hehhee... Biar kata orang harus banyak olahraga tapi olahraga seperti apa yang beener itu yang perlu kita tahu.. kalau boleh berbagi link disini aku suka ikutin timelinenya byebyebigid di facebook and twitter.. dia banyak kasih info2 tentang kesehatan untuk yang agak berisi agar tetap sehat pernah juga liat ada info tentang gen yang bukan satu-satunya penentu kebugaran.
sekali lagi salam kenal ya cheers
kalau soal gemuk karena faktor keturunan gak bisa kasih komen terlalu banyak takut salah hehhee... Biar kata orang harus banyak olahraga tapi olahraga seperti apa yang beener itu yang perlu kita tahu.. kalau boleh berbagi link disini aku suka ikutin timelinenya byebyebigid di facebook and twitter.. dia banyak kasih info2 tentang kesehatan untuk yang agak berisi agar tetap sehat pernah juga liat ada info tentang gen yang bukan satu-satunya penentu kebugaran.
sekali lagi salam kenal ya cheers
Re: Gemuk and Sehat
yamapink wrote:heuw heuw itu yang susah.... lol
ya di coba....klo gagal...ya coba lagi...
angky- Posts : 74
Points : 104
Reputation : 3
Join date : 2009-11-14
Age : 45
Location : jogja
Re: Gemuk and Sehat
atur pola makan aja sih...teratur dan seimbang kandungan gizinya sesuai engan kebutuhan...jgan berlebihan itu aja...n di tambah olah raga secukupnya...seperti kata dokter Phaidon di acara semalem...
angky- Posts : 74
Points : 104
Reputation : 3
Join date : 2009-11-14
Age : 45
Location : jogja
Gemuk and Sehat
Hi Guys, cuma mau buka topik, and semoga ada yang menanggapi
Sekarang ini banyak yang mengkaitkan dengan bobot badan yang berlebih dengan penyakit
and terus terang aku agak concern untuk hal ini
karena aku sehari2 berada di dunia kesehatan, walau masih belum terlalu mendalami
aku yang bertubuh gemuk cukup pede dengan ukuran tubuhku, tapi kadang2 aku sering dapat sindiran/teguran dari atasanku, yang intinya untuk mengurangi bobot tubuhku karena risiko dari overweight atau obesitas itu banyak sekali
contohnya DM, Penyakit Jantung Koroner, dll.
And aku juga sering kepikiran sih, aku ada keturunan diabetes dari papa, jadi faktor pemicu nya itu udah ada
Aku kepengen sehat, dan jujur aja dengan keseharianku yang sibuk (bisa jaga malam sampai pagi ga tidur) sulit untuk menjaga pola makan yang baik dan sehat. Waktu yang ada terbatas banget bahkan kadang2 curi waktu untuk makan... karena itu, apa aja yang cepat and praktis dimakan (c/: fastfood) padahal kan fastfood itu jelek banget buat kesehatan.
Kan teorinya untuk menjaga agar tetap sehat, harus pola makannya yang sehat dan benar....
Gimana menurut pendapat teman2 yang lain
Ada yang bisa ngasih tips gimana cara hidup sehat dengan berat badan kita yang berlebih ini, terutama berdasarkan pengalamannya sehari-hari
thank you~
Sekarang ini banyak yang mengkaitkan dengan bobot badan yang berlebih dengan penyakit
and terus terang aku agak concern untuk hal ini
karena aku sehari2 berada di dunia kesehatan, walau masih belum terlalu mendalami
aku yang bertubuh gemuk cukup pede dengan ukuran tubuhku, tapi kadang2 aku sering dapat sindiran/teguran dari atasanku, yang intinya untuk mengurangi bobot tubuhku karena risiko dari overweight atau obesitas itu banyak sekali
contohnya DM, Penyakit Jantung Koroner, dll.
And aku juga sering kepikiran sih, aku ada keturunan diabetes dari papa, jadi faktor pemicu nya itu udah ada
Aku kepengen sehat, dan jujur aja dengan keseharianku yang sibuk (bisa jaga malam sampai pagi ga tidur) sulit untuk menjaga pola makan yang baik dan sehat. Waktu yang ada terbatas banget bahkan kadang2 curi waktu untuk makan... karena itu, apa aja yang cepat and praktis dimakan (c/: fastfood) padahal kan fastfood itu jelek banget buat kesehatan.
Kan teorinya untuk menjaga agar tetap sehat, harus pola makannya yang sehat dan benar....
Gimana menurut pendapat teman2 yang lain
Ada yang bisa ngasih tips gimana cara hidup sehat dengan berat badan kita yang berlebih ini, terutama berdasarkan pengalamannya sehari-hari
thank you~
Similar topics
» olah raga buat orang gemuk
» Gemuk bukan berarti harus dipandang sebelah mata kan..??
» obesitas memang mempunyai ketertarikan sendiri, namun apa salahny jika kita mencoba utk menjadi lebih sehat dengan cara yang amat aman.
» Gemuk bukan berarti harus dipandang sebelah mata kan..??
» obesitas memang mempunyai ketertarikan sendiri, namun apa salahny jika kita mencoba utk menjadi lebih sehat dengan cara yang amat aman.
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|